Carolina Rocha

Nasceu em 1986 em Ponta Delgada. Licenciada em Dança pela ESD – Escola Superior de Dança - é bailarina, coreógrafa e professora e trabalha na área desde 2011. Adora novos desafios que a façam evoluir e estar ligada ao meio artístico. SOLO é o seu novo projeto de vida que combina e interliga o movimento nas suas várias vertentes e a sua paixão pela arte e música enquanto trabalha o seu corpo e mente. Movida pela conexão entre som e movimento, traz a sua alma artística para as aulas. 

Certificada em Pilates Mat nível I e II pela WellXproSchool

Certificada em Técnico Especialista em Exercício Físico pela Fitness Academy

Certificada em Pilates MatWall pelas formadoras Zorica Stepanov e Celeste Malagueira

Modalidades: Pilates, FBW Full Body Workout

Yara Vaz

Natural de Cabo Verde, é licenciada em Fisioterapia pela ESSIPS: Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Setúbal. O seu gosto pelo ensino e procura de novos conhecimentos incentivou-a a fazer a formação na área do Pilates Clínico. Tirou a formação em Pilates Clínico Matwork nível I e II, entre outras formações que lhe facilitam ferramentas para tratar/ensinar, indicar e recomendar o que melhor se tem a fazer em determinadas situações/lesões tanto desportivas como na área músculo-esquelética. Antes de viver em São Miguel, esteve a residir e trabalhar na ilha do Pico desde 2019 na área de Fisioterapia e como professora de Pilates Clínico na Clínica Fisiomédis. Atualmente é fisioterapeuta na CAL—Clínica do Aparelho Locomotor.

Karolína Kremská

Karolína nasceu e cresceu na Eslováquia. A sua paixão por viajar e explorar novas culturas levou-a a percorrer o mundo, fixando-se atualmente na bela ilha de São Miguel.

É apaixonada por movimento, saúde e por ajudar as pessoas a conectarem-se com os seus corpos para que vivam o melhor possível. 

A sua formação inicial é composta por uma forte base técnica em dança e ginástica. Mais tarde continua a aprender e explorar diferentes métodos de movimentos, entre eles o Pilates, Yoga e também diversos estilos de Fitness. 

Karolína defende a liberdade do movimento, cria conteúdo a partir da sua intuição e criatividade para desafiar não só o corpo, mas também a mente. Em 2021 fez a formação de professora de Ashtanga e Vinyasa Yoga (YTT - Yoga Teacher Training) e começou a trabalhar na indústria de saúde e bem-estar. Desde então tem ensinado regularmente Yoga, Pilates e Treinos Funcionais em diversos lugares e países, incluindo Espanha e Portugal, tendo assim a oportunidade de aprofundar e melhorar as suas capacidades como professora.